Rabu, 30 Mei 2012

Kefir Bekasi

Tanpa kami duga, sungguh banyak yang merasakan manfaat dari kefir setelah kami mencoba mempopulerkan kefir di antara saudara-saudara dan tetangga sekitar.

Atas kebaikan hati Pak Djoko dari Komunitas Kefir Jogja, kami bisa memesan kefir dengan harga yang terjangkau oleh masyarakat.

Kefir buatan Pak Djoko sangatlah berbeda karena menggunakan susu segar yang tidak mengandung pengawet. Khasiatnya pun langsung bisa dirasakan. Contohnya anak ibu Mory yang mengalami kesulitan buang air besar berjam-jam di kamar mandi sambil menangis karena sakit, setelah minum kefir hanya beberapa menit sudah keluar, juga tidak sakit.

Apabila anda tinggal di daerah Bekasi Selatan, dapat membeli kefir jogja dengan cara diambil sendiri, hubungi nomor 08129426603 (Mory). Juga menjual madu Seribu Bunga Jogjakarta yang dapat dicampur dengan kefir apabila ingin rasa manis. Campurkan madu sesaat sebelum mengkonsumsi kefir dengan sendok yang bukan dari logam.

Harga kefir dijual 40rb per-botol, 35rb per-botol apabila beli banyak. Kefir hanya tersedia dalam waktu yang terbatas, hanya 1 bulan dari tanggal posting blog ini (30 Mei - 30 Juni 2012).


Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat adalah salah satu bentuk penyakit arthritis (radang sendi), yang terjadi akibat pembuangan asam urat yang berlebih ke dalam tubuh kita. Hal tersebut dapat diakibatkan karena kondisi ginjal yang lemah atau karena terlalu banyak konsentrasi asam urat di dalam darah melampaui kapasitas fungsi ginjal. Sebagai akibatnya, terjadi penumpukan kristal asam urat di daerah sendi yang menyebabkan rasa sakit atau radang.

Berikut ini adalah ciri-ciri penyakit asam urat:
-          Rasa sakit di daerah sendi
-          Bengkak dan warna merah di daerah sendi
-          Susah berjalan akibat radang di daerah sendi

Penyakit asam urat dapat disembuhkan dengan cara mengkonsumsi makanan yang dapat mengurangi kadar asam urat dalam darah. Selain itu penderita juga dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar purin tinggi, seperti:
-          asparagus, jamur, bayam
-          seafood
-          minuman soda, alkohol
-          buah melinjo
-          jeroan dan lemak daging
-          beberapa macam buah seperti durian
-          keju

Berdasarkan penelitian, tanaman Sidaguri mampu mengatasi penyakit asam urat dikarenakan mengandung senyawa alkaloid yang dapat menghambat terbentuknya enzim oksidase, penyebab penyakit asam urat.

Cara alami mengobati penyakit asam urat dengan sidaguri:
-          ambil dan bersihkan bagian akar dan batang sidaguri sebanyak 60gr (satu genggam)
-          rebus dengan 600 ml air dalam panci tanah liat atau pyrex dengan api kecil sehingga air tersisa sebanyak 300 ml.
-          saring airnya dan diminum 2-3 kali sehari

Tanaman sidaguri tidaklah mudah didapat di dalam kehidupan sehari-hari kita. Sidaguri produksi Dr. Liza tersedia dalam bentuk kapsul yang praktis untuk dikonsumsi sebagai penawar sakit asam urat.

Cara Konsumsi
Pengobatan : 2 kapsul sehari sesudah makan
Pencegahan : 1 kapsul sehari sesudah makan

Rabu, 23 Mei 2012

Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih (Urinary Tract Infection / UTI) atau pyelonephritis adalah infeksi yang terjadi di saluran kemih akibat bakteri seperti bakteri E. Coli. Apabila dibiarkan terus menerus maka infeksi ini dapat menyebar ke ginjal dan mengakibatkan komplikasi seperti penyakit gagal ginjal.

Pada dasarnya saluran kemih manusia terdiri dari beberapa komponen penting:
  1. Ginjal, organ tubuh yang berfungsi untuk membersihkan darah dari kotoran sehingga menjadi urin, yang kemudian harus dibuang dari tubuh manusia. Seorang manusia normal memiliki dua buah ginjal di dalam tubuhnya.
  2. Ureter, saluran antara ginjal dengan kandung kemih
  3. Kandung kemih, organ tubuh yang berfungsi untuk menampung hasil urin dari ginjal sebelum dibuang melalui uretra
  4. Uretra, saluran antara kandung kemih menuju pembuangan air seni
 Ada beberapa kemungkinan terjadinya penyakit ini:
1.      Kekebalan tubuh yang lemah
Akibat kekebalan tubuh yang lemah maka infeksi bakteri dapat masuk melalui kulit ke dalam darah yang pada akhirnya menginfeksi ginjal.
2.      Pemakaian alat kateter
Alat kateter yang dipakai untuk pembuangan urin, memiliki resiko kontaminasi bakteri yang pada akhirnya menyebabkan infeksi saluran kencing.
3.      Kebiasaan buruk
Kebiasaan melap tisu dari bagian anus ke depan pada wanita, dapat menyebabkan bakteri E. Coli memasuki saluran kencing melalui vagina.

Beberapa tanda-tanda penderita infeksi saluran kemih:
-          Mengeluarkan urin dengan warna yang tidak jernih
-          Mengeluarkan urin yang mengandung darah
-          Merasa sakit ketika berkemih
-          Mengeluarkan urin yang berbau
-          Rasa nyeri di bagian bawah abdomen
-          Terlalu sering mengeluarkan urin (anyang-anyangan)

Pengobatan Herbal Alami
 Tanaman Kumis Kucing memiliki nama latin Orthosiphon Aristatus, merupakan tanaman yang banyak tumbuh di negara-negara Asia Tenggara, seperti Indonesia, Malaysia dan Thailand. Berdasarkan pembuktian yang bersifat empiris, tanaman kumis kucing memiliki sifat diuretik, yang dapat melancarkan pembuangan air seni, dan anti radang/inflamasi. Saat ini Kumis Kucing telah tersedia dalam bentuk kapsul yang dikemas oleh PT Liza Herbal Internasional. Selain itu juga terdapat produk kapsul campuran yang terdiri dari tanaman herbal pegagan, sambiloto dan kumis kucing, dengan nama Lhiforgin. Kedua jenis produk ini bermanfaat untuk proses penyembuhan dan pencegahan infeksi saluran kemih.
Cara Konsumsi:
-          Pengobatan : 2 kapsul sehari sesudah makan
-          Pencegahan : 1 kapsul sehari sesudah makan

Kamis, 10 Mei 2012

Propolis dan Khasiatnya

Dari berbagai macam obat herbal, propolis adalah salah satu obat yang sebaiknya selalu tersedia di lemari obat anda. Batuk, pilek, dan radang tenggorokan adalah penyakit yang umum menyerang kita dikarenakan virus flu. Penelitian menunjukkan bahwa propolis adalah metoda pengobatan alternatif yang sangat baik digunakan untuk menjaga kesehatan agar tidak cepat terjangkit penyakit flu.


Apa itu Propolis

Apakah propolis itu dan apakah yang membuatnya istimewa dibandingkan dengan produk herbal lainnya? Propolis adalah zat yang dihasilkan oleh lebah madu, merupakan perpaduan pucuk daun muda dan lapisan luar kulit pohon dengan air liur lebah, yang kemudian digunakan oleh lebah untuk melindungi sarangnya dari serangan dari luar seperti cuaca dan mikroorganisma.


Kandungan Propolis

Secara umum propolis mengandung 50% resin, 30% lilin, 10% minyak , 5% pollen. Kandungan senyawa kimia dari propolis adalah sangat kompleks. Beberapa penelitian menyatakan bahwa propolis mengandung banyak jenis flavonoids yang berguna untuk tubuh manusia, seperti pinocembrin dan galangin, zat yang bersifat anti- bakteria dan jamur, acacetin, zat anti inflamasi, luteolin dan apigenin, zat yang dapat mencegah sariawan, dan lain sebagainya.

Cara Konsumsi
Propolis dapat dikenakan secara langsung sebagai obat luar ataupun dikonsumsi dengan cara dicampur dengan air putih terlebih dahulu.

Sebagai obat luar, propolis dapat dioleskan secara merata pada kulit yang sakit 1-2 kali sehari, seperti kutil, jerawat, kutu air, panu, dsb. Propolis akan membantu membersihkan kulit dari bakteri dan jamur serta mempercepat proses regenerasi kulit. Untuk kulit sensitif, propolis dapat dicampur dengan sedikit air (5 tetes dalam 10ml air) sebelum dioleskan ke kulit yang bermasalah.

Sebagai obat dalam, teteskan propolis sebanyak 3-5 tetes ke dalam 1 cangkir air sebanyak 1-3 kali sehari untuk orang sehat. Sedangkan untuk penyembuhan, teteskan propolis sebanyak 5-7 tetes ke dalam 1 cangkir air sebanyak 3 kali sehari.

Minggu, 19 Februari 2012

Facial Mandiri ala Virgin Natural Cosmetic (Bagian 2)

Tahapan Facial Mandiri
1. Pembersihan wajah dengan Virgin Natural Milk Cleanser dan Face Tonic
Bersihkan wajah dari kotoran/debu/make-up dengan susu pembersih yang dilanjutkan dengan face tonic.
2. Proses Peeling / Penggelupasan
Campur peeling tradisional dengan face tonic dan 3 tetes face oil. Gosok dengan tekanan lembut (lihat pola pemijatan). Angkat dengan waslap yang sudah dicelup air hangat.
3. Pemijatan
Oleskan Virgin Natural Massage Cream pada seluruh wajah, pijat pelan sesuai pola pemijatan. Bersihkan dengan waslap hangat.

















4. Penguapan
Letakkan wajah di atas baskom berisi air panas, tutupi kepala dengan handuk, tunggu 2-3 menit, bisa diulang apabila komedo masih lengket. Proses penguapan juga dapat dilakukan dengan menggunakan facial steamer. Angkat komedo dengan alat pembersih komedo.
5. Penggunaan Masker
Penggunaan masker dengan menggunakan Virgin Natural Masker Tradisional atau Masker Susu. Encerkan masker dengan face tonic, pulaskan ke seluruh wajah dan leher. Diamkan selama 15-20 menit, angkat dengan waslap hangat.
6. Tahap Relaksasi
Oleskan face oil ke seluruh wajah. Hindari sinar matahari.

Catatan: Setiap tahap harus dilaksanakan secara berurutan karena pengerjaan yang tidak berurutan dapat merusak keseimbangan pH kulit yang justru menimbulkan masalah seperti kulit kasar, berjerawat, hingga mengalami penuaan dini.

Sabtu, 18 Februari 2012

Facial Mandiri ala Virgin Natural Cosmetic (Bagian 1)

Facial adalah serangkaian perawatan kulit wajah untuk mengangkat kulit mati. Perawatan ini cukup dilakukan sekali sebulan untuk kulit kering, normal dan sensitif. Sedangkan untuk kulit berminyak dengan masalah jerawat atau flek, dianjurkan untuk melakukan facial sebanyak 2 kali sebulan. Dengan melakukan facial, sel kulit mati dapat terangkat sehingga regenerasi kulit baru dapat terjadi, sehingga kulit selalu terlihat lebih cerah atau lebih muda. Biaya yang diperlukan untuk melakukan facial mandiri adalah tidak mahal. Dengan pemakaian kosmetik facial yang tepat serta pemijatan yang benar, hasilnya dapat tidak kalah dengan facial yang dilakukan di salon-salon.

Berikut ini adalah rangkaian kosmetik dari Virgin Natural yang digunakan untuk melakukan perawatan facial mandiri:

1. Virgin Natural Milk Cleanser
Susu pembersih yang bersifat rehydran, memberi kelembaban alami, efektif untuk mengangkat kotoran dan sisa make-up.











2. Virgin Natural Face Tonic
Penyegar dengan kandungan atsiri mawar yang berfungsi untuk menyegarkan sekaligus membantu pernafasan kulit.atural Face Tonic











3. Virgin Natural Peeling Tradisional
Mengandung scrub alami serbuk pinang untuk mengangkat sel kulit mati, komedo dan mencerahkan kulit.











4. Virgin Natural Face Oil
Mengandung atsiri mawar dan VCO, untuk relaksasi, menghaluskan dan melembabkan kulit. Memperbaiki struktur kulit dari luka saat proses peeling.











5. Virgin Natural Masker Tradisional / Masker Susu
Memberi nutrisi kulit, mencerahkan, mengencangkan dan menghaluskan kulit.











6. Virgin Natural Massage Cream
Krim untuk pijat wajah yang berfungsi untuk membantu melancarkan peredaran darah. Mengandung minyak wortel dan atsiri mawar yang berfungsi untuk mencegah penuaan dini.

Jumat, 03 Februari 2012

Kapsul Pelangsing Tubuh

Ingin melangsingkan tubuh, merupakan suatu alasan dari banyak orang untuk mencari produk herbal. Hal ini dikarenakan bukan saya kegemukan dapat mengurangi penampilan, tetapi karena masalah kegemukan juga mengundang timbulnya penyakit seperti penyakit jantung, kencing manis, kolesterol, darah tinggi, dan lain sebagainya.

Seringkali orang bertanya di Javani, kapsul herbal mana yang paling baik atau paling cepat untuk melangsingkan tubuh. Pertanyaan yang gampang-gampang susah untuk dijawab. Hal ini dikarenakan tiap orang memiliki efek yang berbeda-beda terhadap setiap produk herbal. Oleh karena itu Javani selalu menjawab berdasarkan referensi dari produsen kapsul herbal (yang didasari penelitian ilmiah), testimoni dari pelanggan, pengalaman pribadi, serta keinginan dari pembeli. Program melangsingkan tubuh merupakan suatu program yang terpadu karena harus dikaitkan dengan pola hidup yang sehat seperti olahraga teratur serta kebiasaan mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Kebiasaan mengkonsumsi teh herbal adalah kebiasaan yang baik karena selain dapat membantu memerangi radikal bebas, membantu meningkatkan metabolisma tubuh, juga dapat membantu mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

Berikut ini adalah produk pelangsing tubuh yang kami anjurkan:

1. Kapsul Bangle

Rimpang bangle sudah sangat terkenal manfaatnya untuk melangsingkan tubuh. Apabila anda perhatikan kemasan produk herbal pelangsing tubuh, rimpang bangle seringkali menjadi bahan utamanya. Produk kapsul herbal Bangle selalu menjadi pilihan utama pelanggan Javani dari beberapa produk yang ditawarkan karena kebanyakan orang memilih produk yang lebih cepat kelihatan hasilnya. Bangle memiliki nama latin Zingiber purpureum Roxb, tanaman sejenis jahe yang banyak tumbuh di daerah Asia dari India sampai Indonesia. Manfaat bangle sudah diketahui sejak jaman dahulu untuk mengecilkan perut setelah melahirkan. Bangle mengandung senyawa yang menghambat kinerja enzim lipase sehingga penyerapan lemak dari dinding usus menjadi terhambat. Lemak yang tidak diserap oleh tubuh ini akan keluar bersama-sama dengan urin atau faeces dari dalam tubuh. Untuk pengobatan bangle dapat dikonsumsi sebanyak 2 kapsul sehari sesudah makan dan untuk pencegahan bangle dapat dikonsumsi sebanyak 1 kapsul perhari. Efek yang ditimbulkan bervariasi dari setiap orang, untuk yang memiliki perut sensitif, kami anjurkan untuk minum 2 kapsul sebelum tidur. Dengan ini, proses pembuangan lemak dapat terjadi di pagi hari sebelum aktivitas di luar rumah dilakukan. Kebanyakan pelanggan merasakan turunnya nafsu makan sehingga pola makan menjadi lebih sedikit. Secara umum dapat dikatakan, berat badan dapat berkurang antara 1-2kg perbulan. Setelah berat badan yang diinginkan tercapai, dosis dapat dikurangi menjadi 1 kapsul perhari sebagai pencegahan.

2. Kapsul LhiforSlim

Kapsul LhiforSlim adalah produk pelangsing dari Liza Herbal yang mengandung perpaduan dari rimpang bangle, daun ceremai dan daun teh hijau. Rimpang bangle memiliki beberapa sifat dan manfaat yang telah dijabarkan sebelumnya. Daun ceremai bersifat laksatif, mempermudah buang air besar, juga mengandung saponin dan tanin, yang dapat menghambat penyerapan glukosa dan lemak dari dinding usus. Daun teh hijau memiliki unsur polifenol atau tanin yang dapat melarutkan lemak. Perpaduan ketiga unsur herbal tersebut menjadikan kapsul LhiforSlim ini sangat efektif untuk membantu menurunkan berat badan.

3. Kapsul Rosella.

Bunga rosella tidak terlalu terkenal dibandingkan dengan rimpang bangle untuk melangsingkan tubuh. Tetapi kami selalu menganjurkan untuk mengkonsumsi rosella secara teratur untuk melangsingkan tubuh. Hal ini dikarenakan dengan mengkonsumsi rosella, tubuh dapat menjadi langsing dengan efek samping yang sangat minim atau dapat dikatakan tanpa efek samping. Selain itu, bunga rosella juga memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, seperti kadar vitamin C yang tinggi sebagai penjaga stamina tubuh, kadar flavonoid yang tinggi sebagai anti-oksidan, serta kadar unsur kalsium yang tinggi sebagai pencegah osteoporosis pada usia lanjut. Bunga rosella mengandung berbagai mineral yang diperlukan oleh tubuh seperti zat besi, fosfor, magnesium dan lain sebagainya. Bagi perokok, mengkonsumsi bunga rosella dapat membantu mengurangi dampak negatif nikotin dari dalam tubuh. Efek samping dari rosella adalah sifat asamnya yang dapat merangsang iritasi lambung oleh penderita sakit maag, juga sifatnya yang dapat menurunkan tekanan darah bisa jadi menyebabkan pusing dan lemas terhadap orang yang memiliki tekanan darah rendah. Kami tidak menganjurkan bunga rosella untuk konsumen yang memiliki permasalahan tersebut. Kapsul rosella dapat dikonsumsi 1-2 kapsul perhari sesudah makan, tetapi untuk yang memiliki perut sensitif, selalu kami anjurkan untuk mengkonsumsi rosella sebanyak 2 kapsul sebelum tidur. Hal ini dikarenakan rosella bersifat diuretic, dapat melancarkan ekskresi lemak dari dalam tubuh. Sehingga apabila proses pembuangan tersebut terjadi, dapat dilakukan di pagi hari sebelum anda melakukan aktivitas di luar rumah.

4. Kefir

Banyak jalan menuju ke Roma, banyak jalan menuju berat badan yang ideal. Kefir, minuman probiotik yang berasal dari pegunungan Kaukasus, sangatlah kami anjurkan untuk diminum oleh penderita diabetes atau orang yang memiliki masalah pencernaan seperti maag. Banyak pelanggan Javani yang merasakan manfaat dari minum kefir, salah satunya membantu menghilangkan rasa lapar. Kebanyakan penderita diabetes sering merasa lapar, hal ini dikarenakan kurangnya hormon insulin, hormon yang mengatur metabolisma penyerapan karbohidrat dan gula yang optimal di dalam tubuh. Kekurangan hormon insulin menyebabkan glukosa tidak dapat diserap oleh tubuh sehingga otak memberikan sinyal untuk merasa lapar. Hal ini mengakibatkan penderita diabetes selalu merasa lapar walaupun telah makan secara terus menerus. Minuman kefir mengandung berbagai macam mikroflora dan bakteri yang berguna untuk pencernaan. Bakteri-bakteri ini sangat tahan hidup di dalam usus manusia dan membantu mencernakan gula di dalam pencernaan.

Selasa, 24 Januari 2012

Selamat Tahun Baru Imlek 2563


Javani mengucapkan "Selamat Tahun Baru Imlek 2563"
Happy Chinese New Year ... !!

Minggu, 08 Januari 2012

Kefir

Apa itu Kefir?
Kefir adalah minuman probiotik seperti yoghurt yang berasal dari susu yang difermentasikan dengan mikro-flora atau bakteri probiotik yang berguna bagi kesehatan pencernaan manusia. Beberapa sumber mengatakan bahwa kefir berasal dari bahasa Turki ”Keif” yang berarti ”perasaan nyaman (good feeling)”. Ada juga beberapa pendapat yang mengatakan kata kefir berasal dari kata ”kafuura” yang berarti air dari mata air surga yang berwarna putih, harum dan enak rasanya (Al Insan: 5-6).

Asal Usul Kefir
Minuman kefir berasal dari minuman tradisional segolongan penduduk di pegunungan Kaukasus, dimana banyak penduduknya memiliki umur yang panjang (100-150 tahun). Asal muasal bibit kefir ini tidak diketahui dan merupakan misteri. Segolongan penduduk di pegunungan Kaukasus mengatakan bahwa Nabi Muhammad SAW memberikan bibit kefir kepada penduduk di pegunungan Kaukasus sebagai hadiah dan mengajarkan mereka cara membuat minuman kefir dengan catatan untuk tetap merahasiakan bibit tersebut dan cara pembuatannya agar khasiatnya tetap terpelihara. Rahasia kefir mulai terbuka ke dunia luas setelah bangsa Rusia berhasil mendapatkan bibit kefir melalui bantuan seorang wanita Rusia cantik yang bernama Irina Sakharova.

Jenis Kefir

1. Kefir Prima (Milk Kefir)

Merupakan hasil fermentasi antara benih kefir dengan susu sapi (atau susu perah lainnya) yang memiliki gizi dan protein yang lengkap dan beraroma asam sedang. Dianjurkan untuk diminum oleh orang yang memiliki masalah pencernaan.





2. Kefir Bening (Water Kefir)

Merupakah hasil fermentasi antara benih kefir dengan susu tanpa lemak (non-fat milk) dalam waktu dan suhu tertentu. Kefir bening disarankan untuk penderita diabetes.




Manfaat Kefir
  1. Mengobati penyakit lambung dan gangguan pencernaan seperti maag, sembelit, diare.
  2. Mengobati arthritis, rematik, asam urat.
  3. Detoksifikasi racun dari dalam tubuh.
  4. Mengatasi penyempitan pembuluh darah.
  5. Mengendalikan kadar kolesterol.
  6. Mengendalikan kadar gula darah pada penderita diabetes.
  7. Mengatasi insomnia / sulit tidur.
  8. Menetralkan pengaruh buruk dari makanan berlemak dan konsumsi gula yang berlebihan.
  9. Meningkatkan kesuburan dan stamina pria dan wanita.
  10. Bersifat anti-karsinogenik (mencegah tumor dan kanker).
Cara Konsumsi
  1. Simpanlah minuman kefir pada suhu 0-4 derajat Celcius untuk menjamin kelangsungan hidup bakteri probiotik.
  2. Hindari mencampur kefir dengan bahan-bahan yang mengandung pengawet karena dapat mematikan mikro-flora yang terdapat pada kefir.
  3. Apabila hendak mencampur kefir dengan madu atau buah, disarankan untuk dicampur sesaat sebelum kefir dikonsumsi.
  4. Kefir dapat dikonsumsi setiap hari seperti layaknya yoghurt. Porsi yang optimum adalah 1-2 gelas per-hari untuk orang dewasa.
Untuk penderita diabetes disarankan untuk mengkonsumsi kefir bening 3 kali sehari:
  1. Pagi hari 200ml sebelum sarapan.
  2. Malam hari 200ml setelah makan malam.
  3. Tengah malam 200ml ketika bangun malam.
Untuk penderita maag disarankan untuk mengkonsumsi kefir prima sebanyak 150ml (1 cangkir) tiga kali sehari.

Daya Tahan Penyimpanan Kefir
Lemari es 0-4 derajat Celsius:
  1. Kefir Prima 1 bulan
  2. Kefir Bening 2-3 bulan
Freezer
  1. Kefir Prima 3 bulan
  2. Kefir Bening 6 bulan
Referensi:
  1. http://www.scribd.com/doc/33964380/Kefir-Information-1
  2. http://buletinkefir.blogspot.com
  3. http://www.kefirbening.com
  4. http://jogjakefir.blogspot.com
Catatan: Mohon maaf, saat ini kefir tidak lagi tersedia di kios kami. Apabila anda tertarik, dapat menghubungi Mbak Mory di Bekasi Selatan (08129426603)

Selasa, 25 Oktober 2011

Javani Herbal di Tokopedia

Kini Javani Herbal juga melayani pembelian online melalui Tokopedia

Tokopedia adalah mall online, tempat bertemunya penjual dan pembeli melalui akun yang telah diverifikasi.